塞奶別硬擠！這個方法讓乳腺通暢、不再疼痛！

🔎竹北院 院長：廖娸廷 中醫師

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中醫薰蒸—乳房薰蒸

是薇竹中醫診所特有的薰蒸方式，適用於乳腺炎及乳房膿瘍。使用的中藥材具有舒肝理氣、散結消癰、涼血解毒的功效，並特別添加玫瑰花，能幫助放鬆心情。

乳腺炎可分為哺乳期與非哺乳期兩種類型：

1. 哺乳期乳腺炎：哺乳期乳腺炎較常見，通常發生在產後初期，主要由於乳汁分泌不暢導致乳腺阻塞（塞奶）。透過疏通乳腺管可減緩不適，並幫助消除硬塊。建議的薰蒸方式如下：

   • 先以集乳方式排空乳汁

   • 針對乳房硬塊部位進行薰蒸 20 分鐘

   • 薰蒸後可再次集乳，幫助乳汁順暢排出

   • 一週建議進行 1 至 2 次，若塞奶嚴重可適當增加次數

2. 非哺乳期乳腺炎：非哺乳期乳腺炎較少見，但容易反覆發作，可能導致乳房紅腫、硬塊，甚至長期發炎引起膿腫與潰破。此類乳腺炎多與飲食不節、作息不規律有關。膿腫部位經西醫抽吸檢驗，常見為無菌狀態，因此抗生素效果有限。中醫治療則結合中藥內服調理、乳房薰蒸及中藥貼敷，建議的薰蒸方式如下：

   • 僅限皮膚完整、無傷口時施作

   • 針對膿腫部位薰蒸 20 分鐘

   • 結束後，以三黃藥布貼敷 2 小時

   • 若乳房皮膚已有傷口未癒合，建議先服用中藥調理

   
   

乳房與中醫經絡中的肝經及胃經密切相關，因此生活調理也相當重要。建議保持清淡飲食，避免燒烤、油炸及辛辣食物；規律作息，晚間 11 點前就寢；並透過運動調節自律神經，維持心情放鬆，以降低乳腺問題的發生機率。

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